今日は自分の人生に影響を受けた本の紹介です。
ライフハックとして結構おすすめなのが、この「ゼロ秒思考」で書かれているメモ書きになります。
今でも、私はこの方法で毎朝10分だけ、手書きで頭の中にあることをとにかく書き出しています。ストレスや不安なことが、書き出すことによって、自分の頭の外に出せるので、かなり軽減されます。
方法としては、シンプルです。ひたすら、下記のようにA4のメモ書きを手書きでしていく形になります。
『A4の紙に1件1ページで書く。
ゆっくり時間をかけるのではなく、1ページを1分以内にさっと書く。
毎日10ページ書き、フォルダに投げ込んで瞬時に整理する。
それだけで、マッキンゼーのプログラムでも十分に教えていない、
最も基本的な「考える力」を鍛えられる。
深く考えることができるだけでなく、
「ゼロ秒思考」と言える究極のレベルに近づける。』（Amazonの紹介文より引用）
やり方のコツとしては、PCで打ち込むより、汚い字でよいので手書きのほうがよいと思います。誰かに見せるものでもないですし、思考がクリアになるのは手書きだと思います。
あとは、思いついたことをひたすらどんどん書き出していくということです。いい文章を書く必要はないし、論理関係も考えずに思いついたことを書き出すことを優先すべきです。
本日は、ライフハックとして頭の中にあることをとにかく書き出すのが大事で、その方法としては「ゼロ秒思考」で書かれているメモ書きという話をさせていただきました。
