間食で食べるものは太りにくくて、小分けのものがよい

今週の平日も最後ということで軽いネタを。

事務所でデスクワークをしているとどうしても小腹が空いてきます。そういうときに、普段運動をしないデスクワーカーが普通のお菓子なんかを食べてしまうと間違いなく太ってしまいます。

あと、お菓子なんかも一袋どさっと入っているやつだと、気がつくとどうしても食べすぎてしまいます。

そこで、最近買っているのが、ナッツやアーモンドフィッシュの小分けにしているやつです。こうした食べ物は太りにくい食べ物で、小分けにしてあると食い過ぎるということにもなりずらいです。

私が買ったもののアマゾンのリンクも張っておきます。

[Amazon限定ブランド] NUTS TO MEET YOU ミックスナッツ個包装×30袋

フジサワ　アーモンドフィッシュ 【7ｇ×60袋】小魚　アーモンド　おつまみ　おやつ　小袋　office27オリジナルパック

1つ食べると空腹にもならないし、食べ過ぎることもないのでおすすめです。