www.komaeda-blog.com 以前にこういう記事を書きましたが、今、私が毎日継続しているもののひとつが運動です。 具体的には、筋トレを毎日するようにしています。 もともとは週1回パーソナルのジムに5年くらい通っていたのですが、昨今のコロナ禍で行けなくな…